Jeg synes det er skræmmende hvor mange mennesker rammes af stress eller dårligt psykisk helbred. Vidste du at 430.000 danskere oplever symptomer på alvorlig stress hver dag? Vildt ik?  og op mod 700.000 danskere har et dårligt psykisk helbred.  Det er så vildt at tænke på at WHO forventer at stress og depression bliver en af de største sygdomsfaktorer de kommende år. 

Ifølge Stressforeningen er 35.000 danskere sygemeldt hver eneste dag pga. stress, udbrændthed eller psykiske symptomer. 

Jeg skriver ikke dette for at skræmme dig. Jeg skriver det for at oplyse dig. Og at du ved at du ikke er alene. Vi er mange som har haft eller har stress og udbrændthed tæt på livet. 

For det er jo også sådan at når du går ned med stress så rammer det hele din familie. Der er en vej frem. Der er en vej tilbage til livet.  Det ved jeg fordi jeg selv har gået vejen.

I 2021 gik jeg ned med stress. Der skete mange ting i mit privat liv i årene op til og jeg følte mig fanget i mit liv. Det eneste sted jeg ville være var hjemme med mine børn, men måtte afsted på et krævende job hver dag, hvor dårligt arbejdsmiljø og urimelige krav dominerede min hverdag. 

Jeg var oprigtig ked af det. Men samtidig var jeg overbevist om at det var den eneste vej for mig. Mine veninder var lige så pressede som mig, måske blot på andre områder end kun arbejdet, men det føltes som om det var normen at have det som jeg havde det. 

Lidt efter lidt som årene gik mærkede jeg mindre og mindre til min krop og mit nervesystems signaler. Indtil det ikke gik længere. I starten af 2021 gik jeg ned med stress. 

Jeg var sygemeldt i 4 måneder og jeg var bange, ked af det og samtidig i en stadie af frys. Jeg kunne ingen ting samtidig med at mit system kørte med 100 km i timen. 

Kropsterapien hjalp mig sige stop. Og Kropsterapien hjalp mig tilbage til livet. Et liv som leves på mine vilkår hvor alle mine styrker og sårbarheder bruges dagligt. Der er plads til det hele! 

Kropsterapi, Samtaleterapi, Healing, Selvomsorg og Selvkærlighed er metoderne jeg bruger til at hjælpe dig finde vejen frem til dit bedste liv. Et liv hvor stress gerne må være der i en sund balance . Du skal balanceres. Sammen finder vi vejen frem  og du får bevidsthed om de mekanismer i dig som spænder ben for dig, men ikke mindst også dem som hjælper dig på alle fronter. 

Dette er dog ikke en quick fix. Det tager tid at lære dig selv at kende og at lære nye måde at håndtere ting på. Men det virker.

Det virkede for mig, så jeg har fuld tiltro til at det også vil virke for dig. 

Book din første behandling i dag og start din rejse mod det liv du drømmer om.

Det er vigtigt at du føler dig tryg hos mig. Derfor skal du vide at jeg har fuld tavshedspligt så alt hvad du fortæller mig bliver mellem mig og dig. Jeg har dog et lovpligtigt ansvar til at slå alarm hvis du gør selvskade eller vil skade andre. 

Jeg er medlem af Dansk Behandlerforbund og følger alle deres regler og etik og behandlingskvalitet.

Jeg vil altid henvise dig til at opsøge læge ved vedvarende svære smerter og andre symptomer, da det er vigtigt at få tjekket alt for din sundheds skyld.

Jeg går løbende på kurser og deltager i workshops og får supervision for at holde min værktøjskasse stærk og sikker. 

Sidst men ikke mindst går jeg selv i egenterapi løbende, både kropsterapi og psykoterapi. Dette er vigtigt for at sikre dig et trygt neutralt terapeutisk rum til dig.